Mantieniti in forma in vacanza - Sport in Vacanza

Tenersi in forma durante le vacanze e praticare sport in vacanza


Wight.jpg E’ uno scenario molto comune, tornate a casa dopo una vacanza molto appagante, con ricordi piacevoli, una carnagione luminosa e praticamente senza nessuna ruga, ma i vostri jeans preferiti sono un po’ più stretti? Riadattarsi alla vita di tutti i giorni non avrebbe dovuto includere il sentirsi in colpa per le concessioni, allora prevenite “il mi sento grasso” post vacanza con un diverso tipo di vacanza!

Non c'è bisogno di mettere il vostro fisico al centro di questo viaggio, anzi, prevedete di includere alcuni esercizi cardio-circolatori nel vostro itinerario che rivelano i segreti della regione e permettono di bruciare calorie come felice effetto collaterale. Non si tratta di morire di fame o di stancarsi molto; solo esplorare luoghi interessanti, e lasciare la porta aperta a esercizi per ringiovanire.

I luoghi dove trascorre le vacanze sono tutto, e siccome il vostro tempo è prezioso potrai sceglierne di alto livello che soddisfino il tuo stile e il tuo umore. Quindi, se optate per il sole del deserto, l'aria frizzante di montagna o la brezza dell'oceano salato, potreste probabilmente trovare un modo per unire un po’ di esercizio fisico nel piano delle tue vacanze.


  Eco Tour

Così mentre camminate nella foresta pluviale, fate kayak lungo un fiume impetuoso o trekking su una montagna, Madre Natura vi rapirà i sensi a tal punto che noterete a malapena che i quadricipiti sono in fiamme.

Lasciatevi alle spalle l’inquinamento e bruciate energia e, non benzina, in luoghi come Costa Rica, Hawaii, Florida o Antigua per conoscere con una vacanza responsabile e rigenerativa.

   Sostenere la Causa

Che siate corridori esperti / biker / nuotatori o abbiate come l'idea quella di sfiancarvi con uno sforzo utile nel bel mezzo di una vacanza concentrata su voi stessi (non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo), passeggiate di mantenimento e corse possono diventare il punto di partenza per un viaggio divertente e del tutto sano. Usate questo come il motivo o il pretesto. La linea di fondo è che tu stai andando fuori città, e, quando si dedicano tempo ed energie ad una causa di benefica, ognuno è un vincitore

Lasciatevi alle spalle l’inquinamento e bruciate energia e, non benzina, in luoghi come Costa Rica, Hawaii, Florida o Antigua per conoscere con una vacanza responsabile e rigenerativa.

  Le vostre passioni

Forse puoi trovare il tuo amore per la vita all’aria aperta in un Campo Scout femminile, o in una di quelle classi yoga i cui sereni partecipanti vi hanno spinto a saperne di più.

Ora avrete la possibilità di andare in ritiro, di riunirvi in gruppo con amiche o di fare da soli, ma non negatevi la possibilità di coltivare un interesse e stare meglio nel corpo e nella mente.

 
   
 

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